雪印メグミルクの管理栄養士 唐住泉さんから、「骨の健康」に関してお話しいただきました。

骨は、「身体を支える」「内臓を守る」「カルシウムを蓄える」などの役割を持っていることや、カルシウムだけで形成されるのではなくコラーゲンと結びついて強くしなやかになることなどをお聞きしました。また、カルシウムが多く含まれる食品や1日に必要な目安量についても学びました。

参加者からは、「できそうなことを毎日コツコツ続けることが大切とわかった」「カルシウム自己チェック表で意外と不足していることに気付いた」と感想をいただき、今後の骨の健康に役立てていただけるセミナーとなりました。